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大会前日に消耗しつつダイエット。

いよいよ、というか、もはや忠別湖でのトライアスロン前日。
故障やら、♡の問題やらでやっぱり準備不足ですが、まぁ、仕方がない。
前日の今日は有り難いことにお昼から本番スイム会場(忠別ダム湖)で試泳会が予定されています。
加えて、初心者向けの講習会もある、と。
いつもぎりぎりで着いちゃいますが、今回は余裕を持って。
朝早く、札幌を発ち、180km程離れた美瑛の町を目指しました。

・・・・・美瑛の丘を走ってみたかったんです!(初体験)

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ああああ。木漏れ日〜。

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右の白いのはソバ畑かな?
パッチワークの丘とはよく言ったもので、作物の種類・生育状況によって様々な表情を示してくれます。



次々こんな景色が襲いかかって来るんですぜ。

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クルマも少なく、32℃を気温は暑いものの、傾斜も強くない部分が多いので、走り出せば涼しい風が身体に当たります。
流石北海道。

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調子に乗って、五稜という奥の方まで。
今回のサイクリングは美瑛観光協会さんが公開しているルートラボに沿って走りました。



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いやぁ。なまら楽しかった。
走りながらニマニマしてしまいましたよ。
写真もいっぱい撮れたし、楽しかったなぁ。。。。
でもね、この辺りから、右膝に違和感を感じ始めていたんです。
シートポストを変更して、若干シートの高さが変わったのか。。。。
うーん。明日のトライアスロンはまだしも、こんなことで来週600kmとか走れるんだべか。
悩みながらも走り続けます。

で、気がつくと遅刻気味。


慌てて再度自転車をクルマに積み、忠別湖へ。

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初心者講習会をKENさんとともに受け、ウェットスーツを着て試泳。
ううう。苦しい。みんな異常にペースが早い。
近づくと、殴る蹴るの暴行を受けます。
・・・明日は休み休み、最後尾近辺でスイムをやりすごしたいなぁ。

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更に移動して事前説明会。
マーシャルの方からは「400名中、初参加が100人もいる。死亡事故防止の観点から、休みが多かったり、泳ぎがしょぼい人は引き上げる(回収)方針で行く。」との説明が。
・・・・八方塞がりじゃないですか。

ダバダバながらも休み休み行けばスイムはイケルとか思っていたのに、その作戦が封じられた感じ。
ま、なる様になるか。

説明会会場で、宿敵である先輩に会いました。うう。勝てる気がしない。
唯一の武器となるバイクすら右膝痛とか・・・・。

ま、灼熱の忠別湖でどんなことが起こるのか、自分も楽しみであります。
あー今日は疲れた。
缶チューハイ1L飲んで寝ます。

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Date: 2014.08.02 Category: サイクリング(<100km)  Comments (8) Trackbacks (0)

ちょっと衰えを感じつつダイエット

3連休。
皆様いかがお過ごしでしたか?
私は前半2日間はオチゴトでしたので、遊びまくりとは行きませんでした。
それでも、札幌市内に待機することが推奨されている状況で、市内をちょいとウロウロ走りましたよ。
お使いをこなしながらtotal60km。
途中、トレーニング帰りのeasyさんと合流して、ふらふらとポタリング風に前田森林公園へ。

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初めてこの奥の方まで来ました。良いところだね。
みんな海にでも行ったのかな?
公園内はとても静かな時間が流れておりました。

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売店でソフトクリームを買い、景色を眺めながら和みます。

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ほっほう。BBQコーナーもあるのか。
サイクリング終わりに全部貸し出しセット(2名で2700円)を借りて炭火焼き肉、なんテェのも良いかもしれません。

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焼いてますねぇ。いつか、自分も!

そういえば、こういうゆるゆるサイクリングを最近していなかったなぁ。
たった(?)60kmですけれど、家に帰るとものすごい疲れていました。カラダがもうサイクリングを忘れておる。
また、乗る回数を増やして思い出させなくては!



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Date: 2014.07.21 Category: サイクリング(<100km)  Comments (2) Trackbacks (0)

♪と〜っても気〜持〜ちがいい〜もんだ〜。お腹のアンコが重いけど〜♪

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いつまでたっても整備をしようとしないロードバイクを車に詰め込み、出張先の留萌にやってきました。
仕事が終わったら、宿舎の前で新しいシートポストを組み込んで、夕暮れの日本海沿岸を軽くサイクリングして満喫してやろうと思って。

・・・・・ビンディングシューズを忘れちゃいました(ToT)。

もうねぇ、1ヶ月ぶりとかだと、何を準備すればいいんだっけ的な感じで訳わかんなくなっちゃう訳で。
でもね、めげない。
取りあえず、組み立てる。

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新旧ポスト比較。やはり古い方はそれなりの傷がついています。赤部分が退色してオレンジ色にもなっていますな。

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うひょぉ〜。あっさり完成!
トライアスロンにも使うんだけれど、お気楽600kmサイクリング仕様。
トライアスロン前にはまたDHバーつけようかな。

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今回の新兵器はこちら↑。
Bluetoothを使ってiPhoneから音楽を飛ばしてスピーカーで聞くことが出来るようになりました。
難点かと思われたバイクへの固定もBikeGuyでアッサリと解決。すばらしい!
教えてくれたミカワさん、ありがとう・・・・。
充電式で4時間。garminと同じminiUSBジャックなので、モバブーで充電をすることも出来る。
そして、音量・音質がすばらしい。iPhoneスピーカーとは訳が違いますな。
まぁ、音質とかいっても、夜中の峠道で聞く曲は聖子ちゃんとかなんですけれどね・・・(汗)
防水ではない筈ですので、その点は要注意。
ステム下につけているので角度上どうしてもスピーカー面は地面の方を向いてしまいますが、それを気にしない寛容さも必要です。
いやぁ、気軽に使うには最高ですな。



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ランニングシューズでSpeedplayのペダルを踏むのは若干難儀したものの、大して普段と巡航速度も変わらず(!)、小平町までやってきました。
ああ。5月のブルベ以来だ。気持ちがいいなぁ。さすが夏。この一ヶ月ロードバイクに乗れなかったのはもったいなかった。
とても気分が良い。

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霞んではいますが、海に沈み行く夕日がとても美しい場所でした。

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この日は往復25kmで終了。
やはりビンディングシューズで乗りたい。
最後は足底筋膜が痛くなってしまった。。。。
望洋台キャンプ場で折り返し、宿舎に戻ります。

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うぃ〜。ひとっ風呂。
最高に気持ちがいい。
気分が良くなってきた。
いようし、お散歩に行こう。

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宿舎の直近でお祭りの出店が出ていました。にぎやかですなぁ。
まぁ、何一つ、買ったり食べたりはしなかったのですがね。
(翌日、お祭りの喧噪の中を凄い速さで歩いて抜けていくタッチさんを見ました。とかいわれてしまった。それなりに楽しんでいたんだけれどな。)

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お祭りにあわせてか、市内の寿司店では「うに祭り」が開催中である、と(7/31まで)。
ムラサキウニのミニ丼が500円だと。
ウニって、丼一杯は多すぎる!が持論ですので、最適な量かと思われ、お寿司屋さんに吸い込まれてそれを注文しました。
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旨!!!!
すし飯とのハーモニーが最高ですな。

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で、結局、お店のスペシャルメニューであるところの21貫=2500円のお寿司を食べてご満悦。
はぁ。高級ディナー♡。
お寿司は食べちゃいましたが、葛藤しつつも出店のたこ焼きを購入するのを我慢できた自分をほめてあげたい(褒めて育てる教育方針)。
さぁ、週末!
3連休のうち、2日は仕事があるんですけれど、自転車に乗る時間つくれるかなー。



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Date: 2014.07.18 Category: サイクリング(<100km)  Comments (6) Trackbacks (0)

【出張】Bianchi Frettaのツーリングバイクとしての可能性を模索しつつダイエット

なかなかのお天気が予想された先週末。
私は出張でございました。
もう、こんなのばっかり。
雨の土日はフリーで、晴れの日に仕事。。。。

でも、だ〜いじょ〜ぶ(^^)b

私にはこの手があります。
<出張サイクリング

夕方入りをすれば良いという本日の勤務先。札幌から約100kmはなれております。
朝10時前に出て、8時間もあれば、まぁ、途中でひとっ風呂浴びても余裕で着くであろう、と。

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あーいいわ。
豊平川サイクリングロードも今がベストといった趣。

ロードバイクが前述の如く、使えない状況ですので、折り畳みの小径車、Bianchi Fretta号で100kmを走ります。
意外といけると思うの。タイヤが太くてパンクもしづらいでしょうし、荷台もつけた。サスペンションもあってふわふわライドになるのではないか、と。しかも今回サドルもSelle AnatomicaのTitanico Xをつけましたので、さらにフワフワなんです。
豊平川CRでは追い風もあって、普通に32km/hで巡航できましたからね・・・。
これは使える。JRに乗るときも折り畳めるから輪行体制に速やかに持っていけそうです。
ふふふ。今回の100kmがうまくいけば、140km留萌、220km帯広とさらに遠くの出張にも使ってみたい・・・・・。

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風が向かい風だったらここでうどんを食べた段階で終了し、一度家に帰り、車で出張に行こうかと思っていましたが、なかなかいい追い風。
うどん屋さんはAM11:30の時点で行列。
すいません。行列に並んでまでは食べたいと思いません(道民気質)。
というか、出勤途中で急いでいるんです・・・・。

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空知の農村地帯を駆け抜けます。
車両の通行量は極少。
虫アタックもほとんどない。
気持ちのいい走行が続きます。

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フロントバッグをつけちゃおうかと思いましたが、面倒なのでやめました。
着替えはリアキャリア上の鞄に(なんと仕事着を忘れるという本末転倒なミス^^;)。
パソコンだけは背中のリュックに。
本来は何も背負いたくないのですが、さすがに、荷台だと衝撃が行きますからねぇ(背中汗だく)。
お昼はオニギリ一つをmgmg....

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朝の天気と異なり、札幌は雨が降ったようですが、幸いなことに道中雨には当たりませんでした。
15:00。目的地から13km手前の歌志内市、チロルの湯でひとっ風呂。

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朝、家を出るときは81.3kgだったんですが、温泉の体重計では79.15kg。
-2.15kgとなる脱水!?
温泉地特有の体重サービス?(デジタルなのにw)
あれ?なんか、フラフラして、ちょっと具合も悪い。
脈が早い。汗が止まらない。あかん、熱中症気味。
水風呂ザブーン。

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水を大量に飲み、休憩をして体調が回復たため再び走り出しましたが、最後は上り基調で、厳しかった。
何だか最後はスプリント。
業務開始2分前。
なんとかギリギリに職場にたどり着きました(セーフ!)。
危なかった。追い風じゃなかったら遅刻していたんじゃ・・・(汗)
この日は118km/7時間11分=AVG18.6km/h(休憩含む)という結果でした。
お風呂(←コレが余計だったか)に1時間入ってこのAVGですから、優秀じゃないの。追い風万歳。
最後に急いだせいで、結局汗だく。お風呂意味なし。更には具合も悪くなっちゃった・・・・。

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ハァハァしながら24時間、現地で滞在し、日曜日の午後5時に仕事が終了しました。
なんか、帰りは天気予報、雨雲レーダーを見ると不確定要素多め。
雨に当たられるなんて考えたくもありません。
更には向かい風。
ん〜。ん〜。つらいのう。
超マイナーで犬の散歩をしている方、数名に遭遇した以外は全行程で人が全然いない歌志内サイクリングロードで絶唱しながらダラダラと走りました。

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走り始めて22km地点。
砂川駅に到着。
ん。いいね。満足満足。せっかくFrettaで来ているんだから、輪行をして帰りましょう。

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ちょちょいと折り畳み、ころころと転がして特急スーパーカムイへ。
ここから札幌までは1時間もかかりません。ああ。楽だ。
これは完全にビクトリーと勝利を確信。

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札幌駅について衝撃。
ああああああ!!!!リアの折りたたみ機構をロックするレバーを落として紛失している!!
ああああ。
もう買ってから2年は経っていますからねぇ。増締めが必要な状態だったんでしょうねぇ。
ロードに続いて小径車も要修理、というか、要部品取り寄せ。
明後日くらいに購入店に行ってみます。
amazonでもあるくらいだから、結構みんな落っことしているのかしらね。



最後にケチは付きましたが、楽しかったですな。
でも、お尻が痛くて痛くてたまりません。絶大なる高評価を得ているSelle Anatomicaですら痛いとか、どんだけ・・・。なんか、座り方が悪いのかなぁ。。。。
あと更にはハンドルもフラットバーポジションしか取れないので、手首が痛くなりますな。
巡航速度が遅いのはまだしも、身体に痛みが出まくるのであれば流石にFrettaを100km以上の長距離で使うのには躊躇されます。

体重は家に帰って量ると80.3kg。
で、自転車が壊れた失意のままにシコタマ中華料理屋で飲み食いしちゃって、82.4kgになりました。
ま、こんなものまたすぐ減るしょ(←頭のネジも壊れている)。



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Date: 2014.06.30 Category: 長距離出張通勤サイクリング  Comments (4) Trackbacks (0)

路上復帰とボルトの破断

6/14,15の雄武400kmから早2週間が経とうとしています。
流石に自転車に乗らなさ過ぎです。
雨でドロドロになった自転車の清掃はしていましたが、本日は朝起きてからチェーンとスプロケをキレイにし、軽くサイクリングをすることに。

・・・・・3kmで終了しました(ToT)。

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なんか、サドルおかしいでしょ?
ええ。1.5km地点。走っていて、「ん?なんかサドルがぬるぬる動くなぁ。」と思って止まってみたのです。

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あ!!ボルトが一本無い!

緩んだのか・・・?

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うぉ!折れてる!?!?
ネジ頭が吹っ飛んでおる!

はぁはぁ。どういうこと。ちゃんと指定トルクで締め付けていますから、締め込み過ぎということも無いでしょうに。
デブか。デブだからか。早めに金属疲労か。
というか、ボルトはまだしも、サドルを止める為のこのポストにあった特殊形状のワッシャーどこ行った!?
・・・・・来た道を戻って探しても見当たらず(ToT)

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ああ、悲しやinfinito号。
なんと情けない姿に。

FSA SP-RK-260SRS Carbon 31.6mm ってやつのボルトだけとか、手に入るのかなぁ。。。
それにしても、ブルベ中とかではなくて良かった・・・(汗)



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Date: 2014.06.27 Category: Bianchi C2C Infinito  Comments (13) Trackbacks (0)
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プロフィール

タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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