9/28(日)はかねてより目標としていた初のハーフマラソンへの挑戦の日です。
参加する大会は旭川ハーフマラソン。
同日には函館でも大会があった様ですが、「アスリート以外もお気軽に。」というのが気にいりまして♡。
で、札幌でも色々とハーフの大会がある様ですが、ことごとく仕事やら何やらがぶつかっていて参加できないんですよねぇ。
その日は朝、５時に起き、５時半過ぎに家を出て、一路高速道路で旭川迄行きました。
ゴール近くには雨が降るとの天気予報。
ズバリ的中で、ゴール後には結構な雨に当たりました。
初めてのランの大会。
受付を済ませ、ウエアにゼッケンを付けて、ストレッチをしつつ時間を潰します。
ん〜。早く来すぎた。
スタート地点付近をお散歩します。
ん〜。21kmを走って、ゴールにまた戻ってこられるんだべか。
最近は股関節や足の痛み等ですっかり長距離走も出来なくなり、ペースも遅くしか走れないので、ちょっと、正直無理かなぁと思っていました。
目標は8':30/km近辺。
制限時間の３時間に限りなく近づいてゴールすることです。
実際、最近は'8:30-'9:00/kmでしか走れなかったんですよね・・・・。
ということで、ゴールもしていないのに、何となく記念撮影（笑） ※↑スタート前です。
会場ではGLAYのTERUばりに両手を拡げ、光合成をしているこの方とご一緒させて頂きました。
札幌における中年DBダイエッター界のカリスマ、でかつさんです。
彼には多分に影響を受けて、ロードバイクに興味を持ったり、ランニングに興味を持ったり、登山に興味を持ったりさせられています。ご一緒させて頂きましたお陰でレースに向けて緊張を全然しませんでした。ありがとうございました。
１００kgを越える巨躯を重戦車の様に走らせるんですから全くすごいものです。
そして、最近は走るのがすっかり速くなり、なんだかお体も絞れた様な・・・・。
スッゲェ人の数。普段はマイナーな自転車のイベントしか出ていませんから、面食らいますね。
いようし、そろそろスタート！頑張りましょう！
スタート前、でかつさんに尋ねました。
タ「ペース配分ってどうするんです？最初押さえて後半に取っておく？それとも流れでいっちゃう？」
で「考えても無駄かも。」
ですよね。トップアスリートならまだしも、MAX12.9kmしか走ったことのない私ですから、なる様にしかならないですよね。
心拍計を見つつ、無理をしない様に、流れに乗って走ることにしました。
流石に回りに引っ張られ、スタート直後はオーバーペース気味。
その後、心拍数と呼吸の苦しさと足のツラさが平衡状態になったペースを維持します。
ん。このペースなら、ずっと走っていられそうな・・・・・
'7:05/kmおおっと、こう言うのも恥ずかしいのですが、私的には随分と速いではないですか。
いいのかなぁ。大丈夫なのかなぁ。でも、いけそうなんだよなぁ。。。。
でかつさんは私より若干ペースが遅く、少し後ろに離れて行きます。
頑張れ頑張れ。
私的にMAXな７分前後のペースでも、5kmを過ぎると皆彼方へといってしまい、徐々に閑散として来ました。
いいのいいの。
今、自分は凄く速く走っているんだから。。。。。
１０kmを越え、折り返し。
水分補給。バナナ補給。スポンジも首の後ろに突っ込んでおくか（冷却目的）。
ちょっとタイムロス（立ち止まらないと飲み食いできない初心者クォリティ）。
お？でかつさんじゃん。がんばれ〜！！！
１３〜１４kmでもずーっと同じペースを維持できています。これはかつてないこと。すごい。
本番に強い方ではないんですけれど、このペースでいけば2:30くらいでゴールできてしまうのではないか。
ドキドキ。
なんだか、参加された皆さんは復路は向かい風に悩まされた的なことを仰っていましたが、スピードが遅く、体重の重い私は
”全く向かい風を感じませんでした”いやぁ。デブで良かった（チガウ）
で、この後起きる訳です。
「ハーフってのはねぇ。１５kmからガツンとキツくなるよ。」とトライアスリートCさんに言われていたのですが、１５kmまでは本当に順調。補給のとき以外全然ペース落ちないの。
で、１５kmでの補給。
紙コップ３杯の水＆スポーツドリンク。バナナ。ミニトマト２つ（美味！！）。
この後、ぱったりと足が止まりました・・・・・・・・・なんか、左足首が痛い。補給前には感じなかったのに。
甘え？
いや、痛いって。
重いのか。重いせいか。
ひねってもいないのに、体重で自分の足首を破壊か。足底筋膜も悲鳴を上げている様です。
ペースはがくんと落ちます。
でもいいの。焦らない。ペースが落ちても完走すればいい。
思えば、今年は完走する年でした。
200, 300, 400, 600kmのブルベ。
SD, ODのトライアスロン。
そして、このハーフマラソン。
完走さえ出来ればいい。
ペースを示す時計は'8:30/km 前後を指しますが、気にしない気にしない。ちゃんとゴールできる筈。残りは5km位じゃ。
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で、ゴール！！！！
タイムは
2:41:13.....上出来！いやぁ。去年の今頃なんて走ったことも無いんですから我ながら大したもんです。
うん。やっぱり、１５km迄は頑張ってる。
練習していけばこの１５kmからのへたりもなくなってくれると信じたい。その為にも減量か。。。
で、ゴールの直後、
大雨(ToT)。でかつさんのゴールを見ることが出来ず、そうしているうちに・・・・
気持ちが悪くなっちゃった・・・(ToT)なんなんでしょう。急に具合が悪くて歩けなる、初めての感覚に襲われました。ううう。
でかつさんを探してゴール付近へ。
もう、だれもいねぇ。。。。(ToT)なんとかお会いできたでかつさんにご挨拶。完走おめでとうございます。
yosiさん、しぃさんを探してみるも見当たりゃしないので、諦め、うーんうーんとうなりながらしばらく車の中で横になり、近くのお風呂に寄って汗を流した後にたっぷりと休憩をしてから札幌に戻ってきました。
走行中は5km毎に必ず補給水を２−３杯ずつ飲んでいたのに、お風呂場で計ると体重は3kg減っていましたね。
涼しい日だったのに恐ろしい。。。。。
その後、左足首はボッコリと腫れてしまいました。
やっぱり、ランは痩せてからじゃないと負担が大きいなぁ。もう、走るの為に痩せるのか、痩せる為に走るのかわかんなくなってきました。
今年のイベント毎はこれで全部かな。
来年に向けて、冬の間、走力、泳力、自転車での登坂力を強化して行きたいと思います。
応援して下さった皆様ありがとうございました。
楽しめた大会でした。大会主催者の皆様方もありがとうございました。
でかつさんも見事完走でした。おめでとうございました。
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