あけましておめでとうございます。

明けましておめでとうございますm(__)m　って、もう３月ですね。

皆様お元気でしょうか？

なかなか更新できなくて申し訳ありません(涙）
サボリの原因を自分なりに分析してみたのですが、
第一になんか仕事が忙しい(ToT)。
第二に昨年８月にトライアスロンの大会へ練習不足のまま強行出場し、スイムでリタイヤという無惨な結果に終わり、猛烈に気落ちしたことも一因と考えております。宿敵、先輩は制限時間ギリギリで昨年もちゃんと完走されていました。素晴らしい。



時間見つけてちょこちょこ書きます。
長編にはならず、ひと言日記みたいになるかと思いますが、主に自分へ向けて日記の意味合いもあるのでご容赦ください。

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目標をたててダイエット -ブログタイトル変更のお知らせ-

先日久々に泳ぎました。すっかり上半身の筋肉が落ちていて、長く泳いでいると肩がイテテテテ・・・。
脇の下のお肉が擦れてイテテテテ・・・。
鼻に水が入って副鼻腔がイテテテテ・・・。
・・・・衰えておりますなぁ。

気合いの入らない毎日。
朝練をするでも無く、時間がある時にだらだらと運動をしているだけな感じ。
締め切りというか、期日というか、目標を決めてそれに向けてという事でないとなかなか運動ってのは継続出来ないもんです。
皆さんはともかく、自分はね。

「減量っていう目標があるじゃない。」

ありがとうございます。覚えていてくれたんですね。ココがダイエットブログだという事を。
でもですねぇ。私程ダイエットに関して目標達成出来ていない事を繰り返しておりますと、流石にどうせ達成出来ないんでしょ的な気持ちにもなってしまうのです。

先日妻に衝撃的なことを言われました。

「もう、あきらめたら？」

えっっ・・・・・！？！？

「夏には体重が減って、秋から冬にかけて肥えていく。でもまた夏に向けて減っていく。それでいいじゃない。正弦波を描きつつ現状維持出来てるじゃない。69.9kgなんて目指すから”出来てない感”があるけれど、逆にいうと90kgには１度も達していないんだし。」

・・・・・やめてその優しさ(ToT)。甘えてしまいそう。

うーん。駄目だ。あきらめちゃ。
自分はスリムになるんだ！気分を上げていこう上げていこう。
スイムだって、バイクだって、ランだって、もっと速くなりたい。
その為にも体重を減らさねば。カラダにかかる負担だって大きいんだし。

目指そう目指そう。

・・・・ブログタイトル、変えちゃおうかな。

現在の最大限。

スイム：1.5km=46分
バイク：600km=36.5時間
ラン：ハーフ＝2時間41分

この状態から目指しましょうよ、来年。出来ると思う？思わないでしょ(^^)。でも、やるから。

よし、やるぞ。
「ビアンキ祭りだ！IRONMANでダイエット！」
ﾄﾞ━━━━m9(ﾟ∀ﾟ)━━━━ﾝ!!

スイム：3.8km
バイク：180km
ラン：42.195km

スイムは1回1.5kmを泳いだ事がある程度。
バイクは登坂が極端に遅い。
ランはハーフマラソン後に筋・靭帯がやられちゃう程。
とにかく、過体重が問題となるような現状ではありますが、IROMAN JAPAN in 洞爺湖 (2015年8月23日開催)でゴールした時にはきっと69.9kgになっている筈です。
やるから。
完走するから。
その為には痩せるから！！！



・・・・・って感じで無理矢理モチベーションを上げてみた当直の夜。
ホイールの清掃がはかどります（寂）。
今日の日中はいい天気だったなぁ。

参考：IRONMAN JAPAN
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ブログコンセプトの変更のお知らせ ロードバイクonly→トライアスロン参加を目指します。

そういえばちゃんと書いておりませんでした。
まとめておきます。

トライアスロンの大会に出場することを目指して運動能力を強化し、ダイエットします！

経緯はこちら↓

痩せたい！
　→いようし、ロードバイクでダイエットだ！
　　→（３年の月日）
　　　→痩せない(ToT)
　　　　→いようし、水泳とランニングも足すぞ！
　　　　　→そこまでやるんだったらトライアスリートを目指しちゃうもんね！

・・・・なんか、こう書くと、頭の痛い子の様ですな(ToT)。

目標とするものをを挙げておきましょう。

	スイム	バイク	ラン
ショートディスタンス	1.5km	40km	10km
ロングディスタンス	4.0km	120km	30km
アイアンマンディスタンス	3.8km	180km	42.195km

これはｗｗｗｗ
ショート一択でしょう！
よくわかっておりませんでしたが、アイアンマンよりロングディスタンスのほうがスイムの距離は長いのですね。
4.0kmとか泳いだら死んじゃうｗｗｗｗ

ショートはあれかな？いわゆるオリンピックディスタンスってやつでしょうか？
あれって、すべての瞬間に全力疾走をしているようなイメージがあって、”めちゃくちゃ自分には向いていない”と思うんですけれど。。。。
現実的に完遂できそうな距離という観点でみるとショートディスタンスだけしかないんじゃないかとか思うわけです。

まぁ、トライアスロンを目指している中で痩せて行って69.9kgになれば、別にトライアスロンの大会に出場しなくてもいいわけで（核爆）。

ま、ボチボチやっていきますがな。

でも、そんな私に、問題が発生していたのであります。。。。。

詳細は次の記事にて（引っ張り気味）。




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脊椎多発圧迫骨折

昨年、４月にクロスバイクを手に入れて、total 2,970kmを走りました。サイクルコンピューターは途中で買ったので3,000kmは越えてますな。
・・・・・でも全く痩せてません（涙）
生粋の自転車乗りの皆様からは「3,000kmくらいで走った気になるんでねぇ！」と怒られそうですが、普通に考えたら、ねぇ。ちょっとは痩せてくれても良いもんですが！

ま、暴飲暴食してんですけれどね！（爆）

去年のその3,000kmの旅の最後は悲しいものでした。。。。。

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Blogを始めました。

こんにちは！年明けたらBlogを始めようと思っていましたが、どこに作って良いものやらわからずに３日が経過してしまいました。

自転車ダイエットの記録ですよ。そんなの見飽きてますか（爆）？

いいんです。自己満足ですから！

2010春にクロスバイクを購入。
シーズン2970kmを走りましたが、全く痩せませんでした。
単純にダイエット目的で自転車を購入しましたが、自転車ってとても楽しい！

これは立派に趣味といえるレベルにまでなってきております。

もう一つの趣味は自動車

日常乗る国産車のほかに、1985年式アウトビアンキA112アバルトというイタリアの旧車（っていってもいいか、もう）に乗っています。

2011春には待望のロードバイク＝ビアンキも納車される予定。。。

ビアンキに囲まれて、ビアンキまみれにながら（＝ビアンキ祭りだ！）ダイエットを頑張ります！

↓アウトビアンキちゃん、これね。愛称は「ビッさん」です。


1/2
体重　85.3kg
体脂肪　30.0%

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