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ローラー台9 ~ラテンのリズムで1時間~

出張前に一時間だけ漕ぎました.えらいよ自分.

表:測定計器や計算系統の違いによるカロリー消費量の出力の差

 

FRUN

Cateye V3

Web

平均速度(km/h)

18.4

18.4

平均心拍(/)

132

140

140

運動時間

1:01’55

1:00’15

1:00’15

有効運動時間

27’56

1:00’15

1:00’15

走行距離(km)

18.45km

18.45

消費カロリー(kcal)

889

424

643



はい!今日も見事なまでにバラバラ(笑)!

ん~。お昼にClockのカレーのチキンチーズカレー激辛3倍特盛りを食べてしまいました。。。明らかに1500kcal overはいってます.
クロック

・・・今日だけは889kcal消費したと思いたい(切実)。
なんか体調がわるいのか心拍数が上へと行ってしまう傾向にありました.
有効運動時館が短いのもそのせいですな.
途中最高速を狙ってみたり(MAX 76.5km/h これくらいって普通?)したりして遊んでいました。
1時間経過時点で最高ケイデンスを狙ってギヤを軽くしたら豪快にチェーンが外れてそこで終了(笑).
あと心拍計のバンドを2本つけるとどっちも検知が悪くなるのでイマイチ心拍数も信用できません.
次からは一本でやろうかな.

さ、そろそろ帯広に出張行こ。

あ、easyさん、 一応まだ、総走行距離は私の方が勝っていますよ。


ばらすと出張に行っている間にあっさり抜かれそうですが。

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Date: 2011.02.11 Category: Diet  Comments (6) Trackbacks (0)
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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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