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ローラー台10 ~インフルなんて吹き飛ばせ~

出張から帰ってきました(2泊3日)。
帯広では思いっきり2日続けてインフルエンザA型陽性な方と接触してしまい、「感染ったらやだなぁ」なんて思っていましたが、日曜午後からなんか体がザワザワ・・・・
「ん~やだなぁ
という気持ちをごまかす為に帯広→札幌の間のJRではハイボールとやらを飲んでみました(はじめてかも)。
なかなか旨いっすね。

ハイボール

で、夜9時近くに自宅に着くとやっぱりザワザワ。
よーし、酒を飲んではしまったが、このザワザワを吹っ飛ばせ!ってことでローラー台10を施行しました.

今回はeasyさんとskypeでビデオチャットをしながらの走行です.
多分同じような時間を走ったのですが、こちらはクロスバイク.向こうはロードバイク.基礎体力も異なり、平均30km/hと20km/hと距離はかないません(悲).
彼と同じ距離を走るには1.5倍の時間をかけなくてはならないのか・・・
話しながらの走行は若干近所迷惑感があるような無いような微妙な感じでしたが(マンション住まいなもので・・・)、いろいろと話をしながら走っていると時間はあっという間に経過します!

V3での測定です.
AV 18.9km/h
HR 149 bpm
CAD 81 /min
Cal 477 kcal
DST 19.46 km
time 1:01'56

本日の体重:83.1kg (-3.9kg)
本日の体脂肪: 25.1% (-4.9%)


1時間位までなら嫌にならずにこげるようになってきたような気もします.
インフルエンザ(あくまで疑いですが^^;)、大汗とともに吹き飛んでくれたかな?

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Date: 2011.02.13 Category: Diet  Comments (2) Trackbacks (0)
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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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