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頸椎・胸椎圧迫骨折からの回復

整形外科を受診し、骨折に関してはこれにて終了=完治!というお墨付きが出ました!

ウレチイ(^^)!
11/7に受傷して約3ヶ月。マダマダ全然痛いのですが(泣)、骨折部位の周囲の筋肉が使われていないことによる固縮を起こしていて動かすと痛いのだ、と。
ストレッチせい、と。

ローラー台の他にも体幹部のストレッチをしないとね!

しかーし、明日から1週間、夏休みを取り旅行に行きます。
ホテルにあるフィットネスルームでエアロバイクに乗ることは出来るでしょうが、、、やるかなぁ。
そして、食いまくりなんだべなぁ...

湿布

↑一番湿布を貼っていた頃。

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Date: 2011.02.18 Category: Diary  Comments (4) Trackbacks (0)
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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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