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ローラー台11~朝からこぎこぎ

サルサソース
↑職場で配るお土産達
激辛サルサソース達です。easyさんにもコレね。

さて、初めてじゃないでしょうか?
朝からこい漕いじゃいました。
ま、時間がなくて30分ですが!

V3での測定です.
AV 23.6km/h
HR 144 bpm
CAD 87 /min
Cal 221 kcal
DST 11.93 km
time 30'20

本日の体重:84.4kg (-0.2kg)
本日の体脂肪: 26.4%


おお!体重はさておき(爆)、からだの調子いいぞ、なんか。
やっぱ自分のバイクが一番ですな。


さ、豚汁飲んで出勤しよ
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Date: 2011.02.28 Category: Diet  Comments (2) Trackbacks (0)
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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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