2014総括

2014年も終わろうとしております。
今年の運動のまとめをしておきましょう。



２月から始めたランニングで今年はなんだか視野が拡がった一年でした。
面白いですね。ランニング。やっぱり向かないけれど（涙）。
朝ランニングをするようになって、今年は一切と言っていいほど早朝サイクリングをしなくなってしまいました。
よくないねぇ。。。。
走った距離はランニングの250kmを足してもわずかに2,834km。
もりもりと自転車に乗っている人からしたら、ちゃんちゃらおかしいって言われるレベルですな。。。。
このうち、ブルベで走った距離が1,700kmですから、サイクリングで乗ったのって数百kmくらいしかないのでは・・・・。
もっと普段から乗らなくては、ダメですねぇ。。。。（ダイエット的に）
１０月の時点で膝が完全終了してしまったのも痛かったですな。

	2013	2014
カウント:	56 アクティビティー	131 アクティビティー
距離:	2,988.19 km	2,834.02 km
タイム:	180:22:27 h:m:s	203:25:46 h:m:s
高度上昇量:	19,084 m	16,415 m
平均スピード:	16.6 km/h	13.9 km/h
平均心拍:	130 bpm	122 bpm
平均ピッチ:	--	71 spm
平均バイクケイデンス:	66 rpm	67 rpm
カロリー:	77,267 C	88,913 C

昨年との比較（2014はランと自転車が合わさっています）。
なーんだ。去年と大して変わらないや。
・・・・ってだからダメなのか。
むしろ、今年の方が総消費カロリーは多いという事実。
なのに体重は増えていっているという・・・。

来年はドカンと運動せず、もっと日常的にクロストレーニング的に毎日なんらかの運動をするというのをテーマにしたいと思います。体が壊れないように注意して、ね！

しょうもないブログを読んでくださった皆様方、応援やコメントを下さった皆様方。
ありがとうございました。
良いお年を！


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