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ローラー台15~100kmロングライド!持ち前の意思の弱さを発揮しつつダイエット

さっさと80kg台とおさらばしたいところでして、ちょこちょことローラー台を漕いでいるものの、未だ本年のtotal distanceは300km未満。
「これはがつんと漕がないと!」ということで、一人ローラー台ブルベを企画しました。
・・・・結局、DNS(Do Not Start)です(号泣)
P1010592.jpg

何があったかというと、土曜日午前中は仕事してて、午後に帰ってきてお昼に私がこよなく愛するうどん屋むぎの里の酸辣スープうどんをどっしりと食べたら思わず昼寝しちゃって気がついたら夜。
夕方から走り始めて夕飯(スパゲティーと決まっていました)は補給食にしようと思っていたのに、起きたら冷えたパスタが出来てて、温め直して食べたらまた爆睡。。。。。
目覚めたのは日曜日の明け方3時でした(爆)
そこからいそいそと準備を始めます。

大枚をはたいて買ったアミノ酸飲料↓
「ふふふ。これで燃え燃えよ。」
P1070368.jpg


自らの気持ちを高める為に、通販で格安でした自転車用ウエアーで武装します(ひとりぼっちの深夜4時)
「ふふふ。速そうだぜ、あたし。」
P1070378.jpg


そして、漕ぐ漕ぐ漕ぐ!!









しかし、1時間でだらける!
IMG_0891.jpg


3時間漕いで70km。ふぅ。あと130km漕ぐにはあと6時間くらいは必要なのねん。
このとき、時刻は朝8時。ああ、仕事に行かなくちゃ。半ドンとはいえ土日ともに仕事がある我が身を恨みつつ、補給食がてら朝食を↓
IMG_0892.jpg


仕事を終えて、お昼に帰宅。
思わず昼寝。
起きてから昼夜兼用でご飯を食べようと回転寿しのなごやか亭しこたまお寿司を食べます
IMG_0893.jpg


そうすっと眠くなって夜8時から爆睡。
目覚めたのは朝5時半・・・・・
「嗚呼、やっちまった。。。。」
200kmなど夢の又夢。弱ものどもの夢の跡。。。。
一応区切りは付けましょう。朝6時過ぎから漕ぎ始め、朝8時にtotal100kmを漕いだところでゴール!としました。

V3での測定です.
AV 24.0km/h
HR 139 bpm
CAD 77 /min
Cal 1738 kcal
DST 100.05 km
Time 4:10'04

本日の体重:84.6kg (年初来-2.4kg, 前日比-0.4kg)
本日の体脂肪: 26.6%


週末食べ過ぎたせいか(成果?)体重はきっちりと増えております(泣)。
やっぱり消費した以上に摂取してるんだべか。
ん~、まとまった時間があって一気にやらないと200kmとかは出来ないっすな。

それはそうと、体重・・・・・・継続は力なり・・・なんだよね? 

------------
「走行距離はさておき、食事摂取量だべ?」と思う方も出来たらクリックお頼申します↓

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追伸(?)
朝、ぶっかけうどんの大盛り食べちゃった(呆)
P1010597.jpg
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Date: 2011.03.07 Category: Diet  Comments (4) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

amigo

Date2011.03.07 (月) 16:13:43

 

easy

Date2011.03.07 (月) 18:08:14

いいよ、前フリ王(笑)。

痩せますよ→太りますよ
漕ぎますよ→寝ますよ

お笑いブログ的には、完璧だと思います。
あ、、真面目なダイエットブログだっけ?

あとでスカイプのチャット履歴見てみ。
私からの悲しいメッセージが入っているから。

タッチ

Date2011.03.08 (火) 16:07:41

内容で勝負できないジレンマから生まれた見た目一発勝負のお写真。喜んで頂けましたでしょうか?
鏡の反射角がよくわかってなくて、目線を送れず、およそ10カットは撮っています(泣)
・・・そういや、プリクラ苦手だったなぁ。。。

タッチ

Date2011.03.08 (火) 16:10:29

> いいよ、前フリ王(笑)。
(略)
> お笑いブログ的には、完璧だと思います。
> あ、、真面目なダイエットブログだっけ?

・・・お笑いブログじゃなくてあくまでまともなダイエっ(ry

はぁ。はぁ。太字やら斜体やら貴方も芸が細かいですな。流石。
とにかく、笑って頂けたなら幸いでございますよ。

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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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