スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Date: --.--.-- Category: スポンサー広告   

81.6kg 本日快晴!ゆるゆるの走行でダイエット

日曜:出張帰りの114km
月曜:自転車以外の運動
火曜:・・・・・職場で残業するつもりがビール飲みまくり&お中元のハム食べまくり!

やっちまいました。「毎日運動」をテーマに7月はお届けしたいものでしたが、ベロンベロンに酔っぱらい、職場のソファーで爆睡。みんな帰ってしまった後、22時過ぎに目が覚めて「やっちまった・・・(ToT)」とひと嘆き。
そこから仕事をする気にはならず、家に帰ってさも働いてきた様な顔をして「疲れた。」と(滝涙)。
仮眠?をとったせいか、そこからはあまり眠くなく、AM2:00過ぎに就寝。
AM5:00に自然と起床(笑)。
ま、totalで5時間くらい寝ている筈な訳で、何となくすっきり。
外は気持ちがいい天気!
でも、なんとなく出かけたくなくてうだうだ
重い腰を上げたのはAM6:00過ぎ。
「走りたくないんだから、1時間でも自分を褒めてあげれる」なんて甘やかしながら、ぺろぺろ走行。
豊平川CR→真駒内公園ぐるりで帰宅のゆるゆるコース。
心拍すらあがりません(苦笑)
でもいいの。1時間走ったんだから偉いじゃん。気持ちがよかったし。
一杯ひとはいましたよ。下ハンもってすごいスピードで集団走行をしている若者達や、監督的なお兄さんが後ろから指導を受けながらロードバイクで集団走行をしつつ結構なペースで走る子供達なんてのもいてちょっとしたにぎわいを見せていました。

76.jpg


本日の体重:81.6kg

なんか減ってるし(笑)
出勤途中に吸い込まれそうになったうどん屋への立ち寄りを鉄の意思(笑)で回避という荒技も見せて無事出勤。
今日の朝食はプロテインでした(爆)

------------
「明日はやれんのか?」と思いつつ応援してくださる方はクリックお頼申します↓

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト
Date: 2011.07.06 Category: Diet  Comments (0) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:


管理人のみ通知 :

トラックバック:


カウンター
プロフィール

タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
4150位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
自転車・サイクリング
278位
アクセスランキングを見る>>
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
検索フォーム
Wiggle
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

週2回のランのトレーニングをサボっていないかを確認!Jognote
DietClub
日本ブログ村ランキング
Amazon自転車グッズ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。