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又、85kg. どうしてこうなるか…

嗚呼!もう嫌だ!

1w

85kgて。。。。。。(ToT)

今週は一度も自転車に乗りませんでした。朝、起きれず。夜は毎晩1時前後と遅くまで色々と自転車以外の用事が。。

体重は微妙な感じで頑張っていましたが、金曜に風邪をひき、過食モードへ。
風邪は悪化しなかったものの、風邪薬を飲んでふらついて激しく転んで捻挫し、運動できなくなったままに週末に突入という事で、こんな結果に。。。。

逆説的にロードバイクに乗るのはダイエットに有効だ」という事が証明されました(遠吠え)。

幸い捻挫は大事には至っていないようで、自転車生活を早く復活させたいところです。
でも、なんか、各種の疲れがたまっているのですよね。。。。
職場内で競っている減量バトルの締め日は9/13火曜日正午。
その時までに79kg....無理だって…(ToT)

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Date: 2011.09.12 Category: Diet  Comments (4) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

easy

Date2011.09.12 (月) 01:24:41

長時間、自転車に乗る時間を確保できないなら、
短時間でも良いから、足首にオモリをつけるとか、坂道を上るとか、
負荷をかけるしかないと思うよ。

タッチ

Date2011.09.12 (月) 02:51:34

> 負荷をかけるしかないと思うよ。

負荷ねぇ。近所にナイスな坂がある身としては直ぐに行ける場所ではあるが、坂・・・・
「平地をどこまでも走っていたい」派としては避けたかった坂・・・・
坂・・・・
乗る時間がないのなら、そうやって体をいじめていくしか無いのかしら。
楽しくないんだよなぁ。この体重で坂を登っても・・・(ブチブチ)

easy

Date2011.09.12 (月) 09:29:20

あたしも、クロスで負荷かけているときは楽しくなかったけど、
グングンと下がるグラフ(体脂肪率・体重)を見ると、
やる気が沸いてきて、ストイックに励むことができましたよ。

まずは、グンッとグラフが下がるように1度やってみたら?
その結果に触発されるかもよぉ?

タッチ

Date2011.09.12 (月) 09:42:56

> あたしも、クロスで負荷かけているときは楽しくなかったけど、
> グングンと下がるグラフ(体脂肪率・体重)を見ると、
> やる気が沸いてきて、ストイックに励むことができましたよ。

また、ちゃんと足首につけるおもりみたいな奴を持っているところが悲しいですね、自分(苦笑)
確かにそんなグラフ、見た事無いので(爆)やる気が出てくるかもしれませんね。

> まずは、グンッとグラフが下がるように1度やってみたら?
> その結果に触発されるかもよぉ?

しっかしそう簡単には下がらないもんなぁ。
今も自転車以外も含めると週に3回~5回は運動しているんですけれどね。
やっぱ、高負荷をかけて筋肉をつけないt(ry

あと、地味に気になっているのが、自分は意識してかしないでか、体重が減ってくると自分は増やそう増やそうとする傾向があるのではないかと...(爆)

9月はもう、23日にいくらか乗れるのと、月末の江差出張の往復くらいしかロングで乗る暇がないのが悲しい。
朝晩も微妙に天気が悪いしね。
ああ、なんか愚痴愚痴な1週間の始まり。。。
いかんいかん。爽やかに行きましょう!!(反省)

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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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