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糖質制限とロードバイクでダイエット vol.1

もう、北海道は大分寒くなりました。
サイクリングロードを走っていてもランナーやサイクリストの姿もまばらに・・・。
手稲山にも雪がかぶっていますし、札幌近隣の峠も0℃近い気温でございます。
もう、自転車シーズンも終わりに近いか・・・。
今週末と来週末に乗ってロードはおしまいかな。

さて、冬の間、どうしようか。

kaiinnsyou.jpg

ムホッ!!スポーツクラブに入会しちゃった。

なんかですねぇ。11/15にオープンするところがありまして、なんと「24時間利用可能」と。
わたくし的には21時や22時に仕事が終わってから、とか、早朝に利用したい訳でありまして、ついにおあつらえ向きなのが出来たわ、といった感じです。プール施設はないんですけれどね。筋トレしたくってですね。
なんでも、友達3人同時入会で3ヶ月会費無料!ということで、職場の有志3人でまいりましたですよ。

で、最近、職場で糖質制限ダイエットはかなりイケているのではないか。」なんて話を語っていた訳です。
周りの反応もなかなかの好感触♡
そこで、「この職場の冷蔵庫にシコタマ詰め込んであるエビスビールを別銘柄に替えませんか?」と提案してみました。

その結果がこちら・・・・・



aalllfurrii.jpg

ビールをAsahiの糖質0に替えたった(爆)
他には主に膵臓方面を病んでいる方の為にオールフリーを少量配置。

今夕はオールフリーがバカ売れしておりましたwww

いやぁ。糖質制限ダイエットへの華麗なる第一歩を踏み出したなぁ。。。。
職場も巻き込んでやったぜ。
Asahiから広告の申し込みこないかなww

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Date: 2012.10.25 Category: 糖質制限ダイエット  Comments (10) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

siro_pug

Date2012.10.25 (木) 23:09:21

ジムかぁ。いいなぁ~(´∀`)
お仲間と始めると挫折しないで続けられそうですね!
春にはほっそりとしたタッチさんに会えるのかしら(・∀・)ニヤニヤ

pen

Date2012.10.26 (金) 08:59:37

私もジム、冬だけでも通うかなーって思ってました。西 加南子先生もおっしゃってたし。
間違いなくパフォーマンスは上がるんだろうなぁ・・・ええなぁ(体重は知らんよ?)

mugen

Date2012.10.26 (金) 10:14:27

ビールを糖質0に替えるとは・・・。
かつ、職場の冷蔵庫というのがウケます。
何事も最初の1歩からですもんね。
レポのタイトルが、「スポーツクラブに入会しちゃった」ではなく、
「糖質制限」とくるところが、タッチさんらしいです。
これで痩せれば、アサヒから広告の申し込みもGETかも?

KEN

Date2012.10.26 (金) 10:33:56

おじゃまします。
僕も平岡のJoyFitを時間会員(10分100円)で利用しています。24時間利用できる新店はいいですね〜。

糖質ダイエット三日目ですが、糖質量を気にするだけで、カロリーは気にしなくていいので、いいですね。肉、魚、野菜、チーズを中心に結構な量食べてますが、お腹が空くのが早いんですよね。お酒は、ハイボールに切り替えました。

なんか効果がありそうな気がします。

タッチ

Date2012.10.26 (金) 11:00:46

siro_pugさん、コメントありがとうございます。

> お仲間と始めると挫折しないで続けられそうですね!

挫折しがちですしね(涙)

> 春にはほっそりとしたタッチさんに会えるのかしら(・∀・)ニヤニヤ

ムッキムキになっていると思われます!(当社比)

タッチ

Date2012.10.26 (金) 11:04:38

penさん、コメントありがとうございます。

> 私もジム、冬だけでも通うかなーって思ってました。

結構そういう方もいらっしゃるみたいです。6ヶ月縛りがあるので、自分は5月には解約かなー。

> 間違いなくパフォーマンスは上がるんだろうなぁ・・・ええなぁ(体重は知らんよ?)

細マッチョを目指します(自分で言っていて苦笑ww)

タッチ

Date2012.10.26 (金) 11:07:50

mugenさん、コメントありがとうございます。

> ビールを糖質0に替えるとは・・・。
> かつ、職場の冷蔵庫というのがウケます。

昨日は350ml缶×4本飲んで、いい感じに酔っぱらってしまいました。
糖質が0だと思うと、避けていた発泡酒さんも大変おいしく感じるから不思議です(^^;)

> これで痩せれば、アサヒから広告の申し込みもGETかも?

調べれば調べる程、糖質制限、面白いです。
アサヒの広告ゲットとダイエット本出版を目指して頑張ります。

タッチ

Date2012.10.26 (金) 11:13:52

KENさん、ようこそ。コメントありがとうございます。

> おじゃまします。
> 僕も平岡のJoyFitを時間会員(10分100円)で利用しています。24時間利用できる新店はいいですね〜。

23時〜朝8時は職員が一切おらず、ICチップ入りの会員証で出入りするというシステムだそうです。
誰か死んじゃったり、バッタリと倒れた人間の発見が遅れたりしないんでしょうか?(ドキドキ)

> 糖質ダイエット三日目ですが、糖質量を気にするだけで、カロリーは気にしなくていいので、いいですね。肉、魚、野菜、チーズを中心に結構な量食べてますが、お腹が空くのが早いんですよね。お酒は、ハイボールに切り替えました。
> なんか効果がありそうな気がします。

おおう。既に三日目。
私も、昨日はカレー鍋。中身は肉・野菜が中心で、とろけるスライスチーズを乗っけて食べました。
こんど、血中ケトン体とか量ってみようかしら!
経過、また報告致します!KENさんも是非!

aki

Date2012.10.27 (土) 18:56:49

ジム、いいですね。私も通いたいのですが、江別の体育館のジムが140円で使えちゃうので、なかなかちゃんとした所に行けません(^^;;
あんな所がなければ、諦めて入会できるのですが…
いずれにしても、冬場の運動不足解消は悩みの種ですね。

タッチ

Date2012.10.29 (月) 16:18:47

clickさん、コメント有り難うございます。

> ジム、いいですね。私も通いたいのですが、江別の体育館のジムが140円で使えちゃうので、なかなかちゃんとした所に行けません(^^;;

体育館などはお安くて意外と空いていて器材も充実といい事が多いのですが、営業時間的になかなか私のライフスタイルに合わないのです。
21時には閉まっちゃいますからね(当然)。
私、20時スタートしたかったり、AM6時スタートしたかったりという我が儘な子猫ちゃんなので、今回の24時間営業というコンセプトのスポーツジムはおあつらえ向きなのであります。そうでなきゃ、体育館最高!とか言うんですけれど。。。。
昨年はローラー台すらやらずにブクブクといきましたから、身銭を切れば運動しにいくであろうという気持ちもちょっとありますです、ハイ(^^;)。

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Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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