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久々に運動をした。

驚く程に体力(心肺機能)が落ちていて、すぐにへたってしまった。
マズいねぇ。
幸い、呼吸困難を来す様な発作の様なものは起こらなかった。

週末迄出張で家を空けるけれど、日曜日に時間が取れたら、外での有酸素運動にチャレンジしたいなぁ。。。




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Date: 2014.02.06 Category: Diet  Comments (4) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

さすらいのダイエッター!

Date2014.02.06 (木) 18:12:52

これはリハビリが必要な様ですね。
ゆっく~り!外で有酸素運動を♪
そうしなければ(○´ェ`○)ポョですよ(○´ェ`○)ポョ(笑)

pen

Date2014.02.06 (木) 19:51:26

さすらいのダイエッターさんに同感です!
まだレースまで10日あるし、いけますよ~(根拠なし)

タッチ

Date2014.02.06 (木) 21:25:26

さすらいのダイエッター!さん、コメント有り難うございます。

> これはリハビリが必要な様ですね。
> ゆっく~り!外で有酸素運動を♪
> そうしなければ(○´ェ`○)ポョですよ(○´ェ`○)ポョ(笑)

もう、既に(○´ェ`○)ポョです(ToT)

タッチ

Date2014.02.06 (木) 21:27:45

penさん、コメント有り難うございます。

> まだレースまで10日あるし、いけますよ~(根拠なし)

10日でからだを仕上げます!(運動学的根拠なし)
今日はもう、缶チューハイを1L以上飲んでしまっているので寝ます!
明日から本気を出します!(←最低)

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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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