スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Date: --.--.-- Category: スポンサー広告   

ラン17 外を走れなくてもダイエット

1891110_604082366326678_115520235_n.jpg

朝は体調が悪くて(寝不足)走れなかった。
夜にも外を走る環境にはなかった。。。。
そんな日の苦肉の策としてトレッドミル。
MyASICSのトレーニングプランの遵守は絶対なのであります。

夏用のasics GT-2000NEWYORK2-slimで走れてうれしい。

まだしばらくは5km走が続く様子。休養日にプールに行くか。行かないとまずいよな・・・・。






------------
「行き当たりばったりのクロストレーニング」とおもいつつ応援してくださる方はポチッとお願いしますね↓

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト
Date: 2014.03.26 Category: トライアスロン  Comments (4) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

さすらいのダイエッター!

Date2014.03.26 (水) 03:45:13

頑張ってますねー!
偶にトレッドミルも良いですよね。

最近、トレッドミルはベルトが回転しているため後の筋肉を使わなくても走れてしまうという事実を知らされ・・・慌てて水中ウォーキング(本格的方法)で後の筋肉特に臀部と更にインナーマッスルを鍛えてダイエットのワタクシです。

プール行くっしょ?(o'ω'o)?

>行かないとまずいよな・・・・。

Ψ(`∀´)Ψhehehe 葛藤している御様子ですね(笑)

ガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!

タッチ

Date2014.03.26 (水) 16:57:46

さすらいのダイエッター! さん、コメントありがとうございます。

> 最近、トレッドミルはベルトが回転しているため後の筋肉を使わなくても走れてしまうという事実を知らされ・・・慌てて水中ウォーキング(本格的方法)で後の筋肉特に臀部と更にインナーマッスルを鍛えてダイエットのワタクシです。

やっぱり、実走とは違いますか。違いますよね。
なんか9'20/kmペースですと、大きな違いは感じないのですが・・・・。
今まで雪の日でも普通に走っていたのですが、現時点では雨の日は走る気になりませんので、こういったトレッドミルなども利用してやっていこうと思います。

さすらいのダイエッター!

Date2014.03.26 (水) 18:46:45

>今まで雪の日でも普通に走っていたのですが、現時点では雨の日は走る気になりませんので、こういったトレッドミルなども利用してやっていこうと思います。

す、凄いぞー!タッチさん♪
やる気満々さが伝わって素晴しいと思います!!!

勾配を2~3%にすると「後の筋肉も使うから良い」と最近教わったワタクシ・・・3ヶ月もスポーツクラブに通ったのに。・゚・(ノД`)・゚・。

タッチ

Date2014.03.26 (水) 21:06:34

> 勾配を2~3%にすると「後の筋肉も使うから良い」と最近教わったワタクシ・・・3ヶ月もスポーツクラブに通ったのに。・゚・(ノД`)・゚・。

これを聞いて、昨日は2%のこう配をつけてみたのですが、辛いのでやめて1%にしましたwww

管理人のみ通知 :

トラックバック:


カウンター
プロフィール

タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
2449位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
自転車・サイクリング
173位
アクセスランキングを見る>>
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

検索フォーム
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
検索フォーム
Wiggle
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

週2回のランのトレーニングをサボっていないかを確認!Jognote
DietClub
日本ブログ村ランキング
Amazon自転車グッズ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。