2014総括
2014年も終わろうとしております。
今年の運動のまとめをしておきましょう。
２月から始めたランニングで今年はなんだか視野が拡がった一年でした。
面白いですね。ランニング。やっぱり向かないけれど（涙）。
朝ランニングをするようになって、今年は一切と言っていいほど早朝サイクリングをしなくなってしまいました。
よくないねぇ。。。。
走った距離はランニングの250kmを足してもわずかに2,834km。
もりもりと自転車に乗っている人からしたら、ちゃんちゃらおかしいって言われるレベルですな。。。。
このうち、ブルベで走った距離が1,700kmですから、サイクリングで乗ったのって数百kmくらいしかないのでは・・・・。
もっと普段から乗らなくては、ダメですねぇ。。。。（ダイエット的に）
１０月の時点で膝が完全終了してしまったのも痛かったですな。
| 2013 | 2014 | |
| カウント: | 56 アクティビティー | 131 アクティビティー |
| 距離: | 2,988.19 km | 2,834.02 km |
| タイム: | 180:22:27 h:m:s | 203:25:46 h:m:s |
| 高度上昇量: | 19,084 m | 16,415 m |
| 平均スピード: | 16.6 km/h | 13.9 km/h |
| 平均心拍: | 130 bpm | 122 bpm |
| 平均ピッチ: | -- | 71 spm |
| 平均バイクケイデンス: | 66 rpm | 67 rpm |
| カロリー: | 77,267 C | 88,913 C |
昨年との比較（2014はランと自転車が合わさっています）。
なーんだ。去年と大して変わらないや。
・・・・ってだからダメなのか。
むしろ、今年の方が総消費カロリーは多いという事実。
なのに体重は増えていっているという・・・。
来年はドカンと運動せず、もっと日常的にクロストレーニング的に毎日なんらかの運動をするというのをテーマにしたいと思います。体が壊れないように注意して、ね！
しょうもないブログを読んでくださった皆様方、応援やコメントを下さった皆様方。
ありがとうございました。
良いお年を！
------------
「乙」と思われる方はポチッとお願いいたします。
にほんブログ村
にほんブログ村
- 関連記事
スポンサーサイト
この記事へのコメント:
pen
Date2014.12.30 (火) 22:32:29
タッチ
Date2014.12.31 (水) 00:00:49
> 応援ポチっとな したよ＾＾
頑張りますぅ。
てるてるまん
Date2014.12.31 (水) 07:52:43
今年はトライアスロンやらサイクリングやら、色々お世話になりました。
特に、ロードバイクご指導、感謝です。
じゃ、呑みすぎ、○べ過ぎにご注意下さい。
良いお年を！(^^)
タッチ
Date2014.12.31 (水) 13:34:04
> 今年はトライアスロンやらサイクリングやら、色々お世話になりました。
> 特に、ロードバイクご指導、感謝です。
>
> じゃ、呑みすぎ、○べ過ぎにご注意下さい。
また走りに行きたかったですなぁ。
来年、支笏湖へはeasyさんに連れて行ってもらってくださいね。
モエレの札幌市民大会ではS:17分、B:36分、R:30分＝１時間２３分でゴールをして、てるてるまんさんやガリ男さんに勝とうとか目論んでいるんですけれど、余りに練習不足で実現可能性が私の中で危ぶまれております。
来年も良きライバルでいてくださいませ。
食べ過ぎ、気をつけます（笑）！
easy
Date2015.01.01 (木) 00:15:59
先導はお任せください。
アイアンマンに出て、体重も目標達成・・・。
なかなかハードルが高いとは思いますが、
ひとまず、機会をなんとか設けて、洞爺湖へ試走しにいきませう♪
タッチ
Date2015.01.04 (日) 02:45:32
> アイアンマンに出て、体重も目標達成・・・。
> なかなかハードルが高いとは思いますが、
> ひとまず、機会をなんとか設けて、洞爺湖へ試走しにいきませう♪
アイアンマン、出れるところまで体力がつくだろうか。
膝のせいでトレーニングができない状態なのが辛いのぅ。。。