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久々走ってダイエット

どんだけぶりでしょうか。
走りました。
2週間後に迫った札幌市民大会トライアスロン。不安な訳であります。
今年に入って走っていない&泳いでいないなんて状況で出ていいのでしょうかとの疑問すら感じつつ、「そもそも走れないんじゃぁDNS(do not start)するしかないね。」とばかりに走ってみたのです。

用事があって、札幌の豊平川沿いにあるルネッサンスホテルに泊まっていてですねぇ(よく考えたら実家があるんだから実家に泊まれば良かった)、朝6時に目が覚めたので、走ってみたのです。



実は豊平川CRをランで走るというのは初めての経験。
なんか胸が熱くなります。
ランもやっぱり楽しいですね。

旭川では人影がほとんどないサイクリングロード(石狩川ではなく忠別川だからか!)ですが、流石札幌。
朝6時台だというのにうじゃうじゃ人がいます。



'9:00/kmという激オソながらも壊れちゃう寸前の危うさを感じるドッキドキな8kmでした。

幸いどこも故障することはありませんでした。
次の日にはなんだか全身筋肉痛。おおう。衰えておるのう。
なんとか!なんとか来週末には'7:00/kmで走れる様になっていたいものです。
それで去年と同等。

あ、プールも行かなくちゃ(付け焼き刃)。







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Date: 2015.05.26 Category: ラン  Comments (4) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

pen

Date2015.05.26 (火) 15:25:56

おぉ! 8km走ったのですか。
水泳は大丈夫でしょう。あとは心肺機能さえ戻ればオールオーケィ!  …だと思います。

タッチ

Date2015.05.27 (水) 14:26:11

penさん、コメント有り難うございます。

> おぉ! 8km走ったのですか。
> 水泳は大丈夫でしょう。

何を根拠に(爆)
今夜こそ、今夜こそプールに行きます!

ちi

Date2015.05.27 (水) 14:53:48

当日の平岸プールの水温は何℃くらいにしておきましょうか?(藁)

タッチ

Date2015.05.29 (金) 21:39:11

ちiさん、コメント有り難うございます。

> 当日の平岸プールの水温は何℃くらいにしておきましょうか?(藁)

超冷たくて寒中水泳的な感じがいいですね。
DBは体温を奪われずに泳げても、脂肪の薄い人たちは体温が奪われてパフォーマンスが下がる感じで(藁)

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Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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