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ローラー台13~45分でダイエット

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ふぅ。春はまだっすか(泣)
昨日はローラー台、45分で萎えちゃった
表題に偽りありです。これじゃ痩せんて・・・・

V3での測定です.
AV 22.4km/h
HR 143 bpm
CAD 80 /min
Cal 319 kcal
DST 16.89 km
time 45'14

本日の体重:83.5kg (年初来-3.5kg, 前日比-0.7kg)
本日の体脂肪: 26.6%


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Date: 2011.03.03 Category: Diet  Comments (0) Trackbacks (0)

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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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