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ローラー台14~コツコツ漕ぎ漕ぎ

写真

外はすっごい雪です
今日は朝7時からローラー台
なんと15分で萎えちゃった
しかし!昨日のamigoさんによる
ローラーはきっと萎える時間帯の先からカロリー消費するんですよ。脂肪消費するんですよ。萎えるところまではウォーミングアップですよ。
の金言を胸に、「うひひひひ。15分から先燃えちゃってるってことね!?」と、前向き(?)に考えて漕ぎます(甘)。

V3での測定です.
AV 24.5km/h
HR 146 bpm
CAD 86 /min
Cal 368 kcal
DST 20.4 km
time 50'14

本日の体重:82.5kg (年初来-4.5kg, 前日比-1.0kg)
本日の体脂肪: 26.0%


・・・・なんか減ってきた!?

------------
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Date: 2011.03.04 Category: Diet  Comments (0) Trackbacks (1)

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2011.03.04

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Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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