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おそるおそる走っている



前回は'8:00/kmで8kmを。
今回は'7:30/kmで5kmを。

おそるおそる、少しずつスピードアップをして走っています。
テーピングのお陰か、走行後の膝の痛みも殆ど出ていません。

もっと競技力が上がった状態で参加したかったのに、今年も完走できれば御の字的な位置でのうごめきを披露することになりそうです。不本意ですが、仕方がない。

一人ならきっと、今年のトライアスロン参加は断念していただろうと思っています。
本ブログを通してできた「トライアスロン仲間」な皆様の頑張りに引っ張られて今年も出ようと決断することが出来ました。
感謝感謝です。皆様、当日よろしくお願いいたします。
IRONMAN70.3 セントレアに出場されるKENさんは頑張って来て下さいね。

いようし、札幌市民大会トライアスロンinモエレ。今週末、頑張ってきます。。。。






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Date: 2015.06.04 Category: ラン  Comments (2) Trackbacks (0)

おぴった

旭川にきてからというものの、スイムに行くタイミングがなかなかとれません。
平日は遅くまで、さらには土日も地味に仕事をしており、公共のプールが空いている時間に行くことが出来ないのです。
札幌より1時間くらい早く閉まってしまうんですよね。
ん〜。困った。
スポーツクラブに入るしかないのか・・・

先日、トライアスロンのライバルである先輩に会う機会があったので、「先輩はどこで泳いでいるんですか?」と聞いてみました。
何でも彼は平日の日中に時間が取れることがあるとのことなので、参考になるのかは不明ですが、出て来た回答は、

「おぅ。"サイパル"の隣の"おぴった"よ。」と。。。。

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と思いましたが、よくよく聞くと旭川科学館;通称「サイパル」の隣に旭川市障害者福祉センター ;「おぴった」という施設があり、そこのプールは20:30まで泳ぐことが出来る、と。。。
おぴったというのはアイヌ語で「みんな」という意味だそうです。へー。

opittaIMG_0006.jpg

利用料510円。思わず回数券を購入してしまいました。
やはり何m泳いだかわからなくなりながら30分。休み休みになってしまいましたが、可能な限り泳ぎつづけることを心がけます。
ううう。萎えてしまっている腕の筋力が足りず、強いストロークを生み出せない(ToT).。
これ、800m/20minは厳しい闘いだなあ。

今年は確実にスイムでビリ近くになってしまいそうです。

幸い、トライアスロンのライバル:先輩からは「おれも練習不足だから、市民大会はノーカンだ。忠別湖で勝負な。」との寛大な宣戦布告を頂きました。

頑張らなきゃ。
いろんなSNSを通じて一緒に去年トライアスロンに挑戦した皆さんのトレーニング状況を見るにつけ、私には絶対的に練習量が足りません。
もっと、ガムシャラにならなくちゃダメです。
いようし、私も頑張るぞう。
札幌市民大会inモエレはなんとか乗り越えることを目標にし、8月の忠別湖で最大限のパフォーマンスが発揮できる様にあらゆることをするんだ!
モチベーションが上がって来た!(遅)
やるぜ!俺はやるぜ!

・・・・あ、今夜は当直で職場に泊まらなくちゃダメ&体力温存の為に何もしませんけれどね(爆)





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Date: 2015.05.29 Category: トライアスロン  Comments (3) Trackbacks (0)

久々走ってダイエット

どんだけぶりでしょうか。
走りました。
2週間後に迫った札幌市民大会トライアスロン。不安な訳であります。
今年に入って走っていない&泳いでいないなんて状況で出ていいのでしょうかとの疑問すら感じつつ、「そもそも走れないんじゃぁDNS(do not start)するしかないね。」とばかりに走ってみたのです。

用事があって、札幌の豊平川沿いにあるルネッサンスホテルに泊まっていてですねぇ(よく考えたら実家があるんだから実家に泊まれば良かった)、朝6時に目が覚めたので、走ってみたのです。



実は豊平川CRをランで走るというのは初めての経験。
なんか胸が熱くなります。
ランもやっぱり楽しいですね。

旭川では人影がほとんどないサイクリングロード(石狩川ではなく忠別川だからか!)ですが、流石札幌。
朝6時台だというのにうじゃうじゃ人がいます。



'9:00/kmという激オソながらも壊れちゃう寸前の危うさを感じるドッキドキな8kmでした。

幸いどこも故障することはありませんでした。
次の日にはなんだか全身筋肉痛。おおう。衰えておるのう。
なんとか!なんとか来週末には'7:00/kmで走れる様になっていたいものです。
それで去年と同等。

あ、プールも行かなくちゃ(付け焼き刃)。







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Date: 2015.05.26 Category: ラン  Comments (4) Trackbacks (0)

荒れ模様でもダイエット〜鷹栖町へサイクリング〜

無理して休んだ5/5のブルベの時を除くと、この4月から何だか土日も忙しくて心の底から休んだ感じのしない毎日が続いています(疲)。
5/17(日)。でも、この日はなんとかして休みたかった。
旭川の自転車同好会の皆さんが年に一度、和寒(わっさむ)にお花見サイクリングというのをされていて、今年はこの日に企画されており、なんとお誘いを受けたのであります。
まぁ、今年の春は暖かい日が続いたせいで、桜は既に散っている訳ですが。

知らない道。
知らないメンバー。
ペースもそんなに早くないというし、70kmほどという距離ならば、すっかり衰えているものの一応Super Randonneurな私としては無理なく参加できそうです。
そして、何でも市内の大学生的な若いも参加するという。。。。。

いや、誤解しないで頂きたいのですが、別にね、嫌らしい気持ちがある訳じゃないんですよ(汗)。でもね。いつもは「ドキッ!オッサンだらけの自転車大運動会」とでもいうべき(?)サイクリングしかしていませんから(皆様に失礼)、なんだか、新鮮で楽しそうだなって。。。

てな感じで、とっても楽しみにしていた訳です。
集合は我が家から10km程離れた隣町、鷹栖(たかす)町町役場に朝9時10分。

そりゃぁね。朝7時には起きて、万全の準備を整えようとした訳ですよ・・・・・

で、悪天候で中止、と。

そうですか。そうですよね。
思わず不貞寝をして無駄に時間が過ぎたものの、8時過ぎに外を見るとなんだか明るく日が照っています。
風が強くてすごい早さで雲が流れていますが、路面も乾いて来ている様子。
ただ風は強くて冷たそう。
こりゃ、ロードじゃ無理だな。

ってことで、野ざらしなMTBを持ち出しました。
本日走行予定だったコースをなぞろうかとも思いましたが、お昼までには帰ってくる様に!ということで、鷹栖町にあるという自動車会社HONDAの寒冷地テストコースに行ってみようと思った訳です。

先日読んだ元F-1ドライバー、中嶋悟さんの「初代NSXの開発ドライバーをやっていた時はよく鷹栖にいって走り込んだもんだ」という文章を見た時から一度行ってみたいと思っていたんです。

モタモタして朝9時過ぎに出発。
さ、寒い。風が強い。
風の強い中でのサイクリングはヤメて欲しい・・・・。

で、走り始めてちょっとしてアラレ混じりの冷たい雨(ToT)
高速道路の高架下に避難します。

takaIMG_3048.jpg

とにかく風が強くて雨雲もすぐに流れて行きました。
再び走り出し鷹栖町役場に10時半に到着。当然誰もいないわな。

takaIMG_3049.jpg

誰もいない道をジワジワとHONDAのテストコースへ。
うーん。こんな田舎に・・・・(失礼)。
確かに、ココは冬には最低気温がマイナス30℃近くにはなるらしいですから車の開発にうってつけ(?)ですな。

おおお。着いた着いた。

takaIMG_3051.jpg

どれどれ中を表敬訪問・・・・

takaIMG_3050.jpg

ってダメですよね、そりゃぁ (^^;)。

周囲の高台的なところからコースの一部でも見えないかとウロウロしてみましたが、高い鉄条網に阻まれ(真新しくて破れている場所すらないの!←当然かw)近づけません。

takaIMG_3053.jpg

まぁ、仕方がないか。
何でも、秋にHONDA祭りなるものがあって、一般解放されるそうですから、その時に期待しましょう。

takaIMG_3055.jpg

ああ。知らない町を走るのは楽しいなぁ。
走りながら色々と寄り道してみたいスポットもあったのですが、家に帰る時間です(早)。
この日は47km程の走行でした。

近隣の町を走るのも魅力的ですな。
旭川自転車同好会さんの皆様、ご一緒できる日がありましたらよろしくお願いしますね。



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Date: 2015.05.17 Category: サイクリング(<100km)  Comments (0) Trackbacks (0)

2015BRM505北海道200km十勝でダイエット

少し前の話になりますが、5/5に十勝でブルベに出てきました。

旭川からは180km程車で走ってスタート地点に到着。
ちょ、ちょっと待って!旭川→帯広より、旭川→札幌の方が近いじゃないですか・・・(汗)
今年は札幌発着のブルベは遠いから遠慮しておいて、札幌発着以外に出ようとか思っていたんですけれど、なんか、バカなんじゃないかしら自分・…(涙)

まぁ、細かいことはいいんです。
私の中では今シーズンのブルベの開幕。
今年はロードバイクにはほんの数回、MAX50kmを走ったのみでありますが、多分大丈夫。
ブルベで200kmを走ってカラダにカツを入れるのですよ。

今回は参加者90名以上。スゴイ・・・。

会いたい方がたくさんいたんです。だから本来は仕事関連で旭川を離れることはあまりしたくない中でも無理して参加申込をしました。
某SNSで「5/5にブルベに出ようっと」的な宣言をなされていた北のく○郎さん。初めてお会いできるかと思ったのに回避されたのですね・・・・(ま、現在色々とお忙しそうなので仕方がないですが)
同じBianchi乗りで昨年はMTBで参戦。今年遂にBianchi Intensoをご購入された通称K○MAさん、勝手にお会いできるかと思っておりました・・・。

エントリーシートをみて少し寂しい気持ちになったものの、優游さんや、1年半ぶりのご無沙汰です、なMattuさんにお会いできると思うと嬉しいものですな。
一度でも一緒に走ったりするとなんだか仲良くなれた様な気がして、また一緒に走りたくなるものなんです。
まぁ、優游さんは速いんで、ついて行けない訳ですが・・・・(汗)

ということで、今回は、「自分にカツを入れましょう」をテーマに一生懸命走り、後ろから来る速いお友達と一緒に走って親睦を深めようという感じで走りましたですよ。

スタート前。

tokaIMG_3025.jpg

いやぁ。本当に大した人数ですな(北海道ブルベ的には)。

AM7:00にスタートします。
走り出してまっつさんと御一緒に。
いやぁ。追い風気持ちいいですねぇ。
前を引いてくださった岩見沢Tさん他の方々に感謝しつつ40km/h以上で巡航します。
「すごいね、この速度。」って振り返ったらまっつさんがいなくなっていました(ToT)
有り難うまっつさん。Foever まっつさん。
1年以上ぶりにロードバイクにいきなり乗ったのは私以上に乗っていなさ過ぎで流石に厳しかったのですね(きちんと完走されているのがSugoi!)。
釧路湿原400kmでお会いしましょう・・・・(出れるかワカリマセンが)。

で、頑張りすぎて、約100km地点でやっぱりハンガーノック気味に。
スタート5時間後の12:00には120km地点までついていたから私的にはなかなか速いペース。
横風に悩まされてかなり失速した割にはね。
スタート前に補給食をpenさんの奥様から差し入れして頂いていたのに、「うーん。後ろのバッグから取り出すのが大変だなぁ。」なんて思いながら走っていたらすっかり弱ってしまいました。いつまでたっても補給が下手ですな。
PC2で昼食をかっ込みます。45分の休憩の後、元気よく走り始めました。

・・・・で、具合が悪くなっちゃった訳(ToT)。

ん〜。相変わらずの補給下手。
気分が悪くなり、豊似の防災ステーションで大休憩。

その間に一緒に走りたかった皆様方はみんな先行してしまいました(ToT)

この後は弱りまくって、風に煽られて、時速10km/h前後でジワジワと前へ進むだけ。
ぬぅ。全く楽しくない。

tokaIMG_3030.jpg

ちょっとでも楽しい感じを出そうと大樹町歴舟川で川にかかる鯉のぼりを撮影していました。
日本一の清流とされたこともある歴舟川は今年も濁流でしたね・・・(前日の雨天のせいですよ、一応)

tokaIMG_3033.jpg
tokaIMG_3028.jpg

で、撮影をしていると
ヘビー級のFATBIKEで参戦のkaba3さん登場。

tokaIMG_3029.jpg

tokaDSCN3887.jpg

Tanupoonさんを交えてしばし談笑し、ココから先はkaba3とご一緒しいます。

tokaDSCN3897.jpg

ううう。爆風です。風で舞い上がる畑の土煙。
巻き込まれます。息ができない。
うーん。肥料まじりで臭い。

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(※写真はOverさん撮影のものを拝借しました)

kaba3さん失速。
ですよね。前影&側面投影面積が多すぎですよね。
先行させて頂いて、結局3分しか差がつかずにゴール(なら一緒に行けよ、自分)。

アー疲れた。
なんか、喝が入るどころか、過酷な環境に萎えちゃったな・・・・。

10時間切りでゴールされたmugenさんやpenさんにご挨拶。
片付け。
温泉でさっぱり。

さぁ、カツを入れよう。

katuimg_7.jpg

インデアンカレーの(大盛り極辛)カツカレーでね!!


お後がよろしいようで。。。(良くない)

いつもながらも、運営に携わっておられます、スタッフの皆様、アリガトウございました。
道中ご一緒して頂きました参加者の皆様もアリガトウございました。

次はどのブルベに参加できるかなぁ・・・。





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Date: 2015.05.15 Category: ブルベ  Comments (12) Trackbacks (0)
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タッチ

Author:タッチ
痩せたいと言い続けて早15年。
「今度こそ、変われるかもしれない。」って思った自転車でも駄目だったんだからもう一生ブーデーなのでは?
そんなアラフォーデブ@札幌のブログです。自転車で駄目なら水泳とランニングも足してやれ!そしてIRONMAN JAPANの大会に出てやれ(そしてその時に目標体重になっておれ)!が最終目標です。
startは2011.1.3。175cm, 87kg, 体脂肪30% ! 目標は60kg台ね(爆)

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